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饮食常识
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通便茶

来源:香辣蟹网 | 发表时间:2017-11-14 | 浏览:63

很多人都会便秘,大家都知道,我们要保持每天正常通便,才会使肠道健康,保障肠道消化系统正常。那么如何缓解便秘的症状呢?很多人都会喝泻药来使肠道通便,其实这个办法是万万不可行的,这样容易使我们的肠道造成损坏,今天我就告诉大家通便茶有哪些。

通便茶

1.洛神花

可解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪,科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花茶,95%的病人体重下降了1到3公斤,口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。

2.百合花

可清肠胃,排毒,治疗便秘,和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳.。

3.茉莉

茉莉花有提神功效,可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效,茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4.决明润肠茶

取草决明三十克,将其炒至适度,碾碎,用沸水冲泡五至十分钟,代茶饮。

取草决明为豆科植物决明的成熟种子,又名决明子,具有清肝明目、润肠通便的作用,药理实验表明其含有大黄酚、大黄素、芦荟大黄素等成分,能降低血压、抗菌、促进大便。它润肠通便的功效时常运用于治疗多种肛肠疾病。

5.槐叶茶

取嫩槐叶十五克(经蒸熟,晒干),用沸水冲泡闷十五分钟,代茶饮,也可加入适量的冰糖来调味。槐叶性微凉,功能清热凉血、止血,善治大肠火盛或湿热蕴结导致的大便出血、痔疮出血以及血淋等症。槐叶所含的芸香甙类黄酮能降低扩张毛细血管的总量,保持毛细血管正常的抵抗力,复元血管正常的弹性,减低通透性而达到止血作用。

6.木耳芝麻茶

取黑木耳六十克、黑芝麻六十克,各两份,一份炒熟,一份生用,每次取二十克,含等量生品与熟品,以沸水冲泡,闷十五分钟,代茶频频饮用。

黑木耳、黑芝麻皆为甘平滋润佳品,既有凉血止血之功,又有润燥通便之效,黑芝麻还有补益精血的作用,可乌发明目。两者生用可防止其油性成分受损,以增多润肠通便作用,炒用旨在止血敛血。此药茶在医学上对痔疮出血、大便秘结、肛裂等症有较好的治疗效果。

7.山楂茶

山楂适量,捣碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶叶适量,长期饮用,有降脂、减肥的功效,对高血压、冠心病及肥胖症也有一定疗效。

8.蜂蜜茶

蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

9.康乃馨

康乃馨具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。

10.金银花

金银花可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄,按照3:1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。

11.苦丁

苦丁味苦,具有清热解毒、除油脂、排便的功效。

12.马鞭草

马鞭草有强化肝脏的代谢的功能,并具有松弛神经,帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功用。注意孕妇禁止使用

13.紫玫瑰

紫玫瑰能帮助新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌。

通便茶的作用要好过于泻药,喝茶本来就是很健康的,喝茶的好处也有很多。通便茶会使我们通便,还不会伤及我们的肠胃,所以我认为治便秘通便茶就是一个很不错的选择,学会如何通便对我们来说很重要,我们要保持每天通便。

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